спортклуб

Я не дам тебе «волшебную таблетку», но я точно могу помочь тебе добиться результата

ONLINE

Формат

Online-тренировки в Zoom три раза в неделю:

Понедельник и Среда —

СУББОТА —

начало в 9:20 (продолжительность 30-40 минут)

начало в 10:00 (часовая практика 
+ сессия вопросов и ответов)

Если не сможешь присутствовать лично — все занятия доступны в записи!

Мои тренировки помогут:

Для кого курс

01

Улучшить осанку

04

Повысить выносливость и координацию

02

Развить правильное дыхание

05

Работать с мышцами стоп

06

Укрепить пресс и ягодицы

03

Укрепить мышцы тазового дна

за месяц / 12 занятий

СТОИМОСТЬ

160BYN / 50$

Цель наших занятий:

делать тренировки образом жизни

повысить жизненные показатели

создать классное окружение

улучшить качество тела и с ним качество жизни

КАКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ понадобится?

Soft ball
(25 см диаметр)

Роллер МФР
(диаметр 15 см, длинна 46,60,90 выбираем какой комфортно иметь дома)

Если остались вопросы,
с радостью отвечу в телеграм